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Fettverbrennung und Sport

Wie eine optimierte Fettverbrennung und Sport zusammenhängen! ich melde mich heute mit einigen physiologischen Gedanken über den Zusammenhang zwischen Fettverbrennung und Sport bzw. Training. Im kostenlosen TOP10Fettverbrennungsmythenreport wird schon darauf hingewiesen, dass kurze intensive sportliche Belastungen den Fettabbau besser unterstützen als längere mit niedriger Intensität. Dazu einige spezifischere Anmerkungen. Fettverbrennung und Sport: Ausdauer Niedrige Intensität […]

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Top10Fettmythenreport

Der TOP10Fettmythenreport – die Wahrheit auf dem Weg zur Traumfigur! Die Abnehmindustrie ist ein Milliardenmarkt und entsprechend werden viele Informationen gestreut, um dieses Geschäft voran zu bringen und in Gang zu halten. Leider wird dabei auf inhaltliche Korrektheit oft nicht sehr viel Wert gelegt. Vielmehr werden viele Unwahrheiten und Mythen verbreitet, gerade wenn es um […]

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Koordinatives Bodyweight Training?

Was ist überhaupt koordinatives Bodyweight Training? Bodyweight Training oder einzelne Übungen daraus kennen sicherlich viele, schließlich ist es die älteste Trainingsart der Welt. Liegestütze, Klimmzüge usw. sind sicherlich jedem ein Begriff, aber koordinatives Bodyweight Training, was ist das denn nun? Was ist das besondere an koordinativem Bodyweight Training? In dieser Methode habe ich verschiedene Elemente […]

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Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness Die Weltgesundheitsorganisation ( WHO) definiert Gesundheit folgendermaßen: „Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.“ Hervorzuheben ist hierbei, dass im Gegensatz zu früheren Definitionen nicht nur das Fehlen von Krankheit und alleine körperliche Aspekte als Ursache für Gesundheit und Fitness benannt […]

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