Koordinatives Bodyweight Training. Das einzigartige und ganzheitliche Trainingskonzept für Alle ...

Trainingsplan und Anfängermodul

"Sofort mehr Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit!

Immer, überall, ohne Geräte!"

Hallo,

können Sie sich vorstellen, dass Sie Sich wieder kraftvoll und frisch fühlen und wieder voll am Leben teilhaben können?

Ich tue es trotz meiner fast 60 Jahre und zweier schwerer Kniearthrosen. Als Physiotherapeut habe ich all mein Wissen in dieses Konzept gesteckt und probiere es selbst seit Monaten aus. Seitdem haben sich mein Körper und meine Lebenseinstellung deutlich verändert.

Ich habe in einem halben Jahr 9 Kilo abgenommen,trotz sichtbaren Muskelaufbaus. Ich habe keinerlei Kniebeschwerden mehr und fühle mich fit und leistungsfähig - und das können Sie auch.

2 - 3 mal Training in der Woche, dazu regelmäßige Meditationen und Affirmationen haben mir eine neue Leistungsfähigkeit und Lebensqualität verschafft ...

In diesem Ebook zeige ich Ihnen wie Sie praktisch ohne Hilfsmittel, mit Ihrem Körper als Trainingsgerät und einigen Tricks wieder alltagsfit werden.

Für wen ist dieses Modul genau richtig:

  • Wiedereinsteiger
  • Neueinsteiger
  • ältere Menschen
  • Menschen mit Rücken- oder Gelenkschmerzen
  • Berufstätige mit wenig Zeit

 

Nehmen Sie Ihr Wohlbefinden selber in die Hand und fangen noch heute damit an ...

Sinnvolles Training muss vor allem eins können: die Funktion verbessern.

Mit diesem Training verbessern Sie auf einmal Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit mit minimalem Aufwand.

2 - 3 x 30 Minuten oder 4 - 6 x 15 Minuten in der Woche genügen vollkommen!

Und so sieht es aus ...

Koordinatives Bodyweight Training ist eine Trainingsmethode, bei der mehrere Trainingsarten kombiniert werden. Verschiedene Elemente werden zu einem sinnvollen und funktionellen Trainingskonzept zusammengefasst:

  • Krafttraining als Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • Gleichgewichtstraining
  • Koordinationselemente als Störfaktoren
  • Mildes Schnellkrafttraining

Alle Elemente verbinden sich zu einem sinnvollen Trainingskonzept, das jeder an sein Können anpassen kann ...

Die Koordinations- und Gleichgewichtselemente sind das Herzstück dieser Trainingsmethode und machen den Unterschied zum "normalen" Bodyweight Training aus. Damit werden Belastungen, die im Alltag auftreten können, simuliert und geübt, mit dem Ziel besser damit zurecht zu kommen. Auch spezielle Anforderungen wie im Sport können so sehr funktionell verbessert werden.

Hier alle Vorteile auf einen Blick ...

  • sofort anwendbar, an jedem Ort, zu jeder Zeit ...
  • mehr Kraft, Energie und Lebensfreude ...
  • mehr Leistungsfähigkeit im Alltag ...
  • mehr Sicherheit in schwierigen Situationen ...
  • auch für Menschen mit körperlichen Problemen wie Rückenschmerzen oder Arthrose geeignet ...
  • auch für absolute Anfänger ...
  • unkomplizierte Übungen, leicht umsetzbar ...
  • Trainingsplan inklusive ...
  • mit Trainingsblatt zur Dokumentation des Fortschritts ...
  • strafft das Bindegewebe ...
  • beschleunigt die Fettverbrennung und hilft bei der Gewichtsreduzierung ...
  • Beratung via Skype inklusive ...

 Bonus: Individuelle Traininsberatung frei!

Nur für kurze Zeit biete ich mit dem Erwerb dieses Ebooks eine individuelle Beratung an. Normalerweise würde ich dafür 98 €/ Stunde nehmen.

Heute und hier kostenlos!

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Trainingsplan und Anfängermodul

Bonus  : Individuelle Beratung,


 


regulär € 39,90

€ 98,00

 

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SuperSonderangebot:

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Eigentlich könnte ich für dieses Paket locker 200 € nehmen, schließlich steckt in der Entwicklung mein ganzes therapeutisches und sportliches Know How. Wie auch immer, heute mache ich Ihnen einen absoluten Sonderpreis bei dem Sie 62 % des eigentlichen Wertes sparen.

Sie müssen nur 120 €  89 €  60 € 14,90 € bezahlen wenn Sie schnell handeln, denn dieses Angebot läuft voraussichtlich in 3 Tagen aus.  Danach wird der Preis wieder auf Normalniveau angehoben. Also ran an die Buletten!


 

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Training, mehr Lebensqualität und jede Menge Lebensfreude!

Und bleiben Sie gesund!

Liebe Grüße,
Ernst Ternig

Gesundheits- und Fitnesscoach



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